Gençler selam.
Salona verecek param yok, evi baştan düzdüm çok züğürtüm.
pilates yapmak istiyorum. top aldım, 3 farklı sertlikte bant aldım böyle lastik gibi.
omurgamda hafif bir eğrilik var, ona yönelik çalışmak istiyorum. en doğru videoları nasıl bulurum?
Salona verecek param yok, evi baştan düzdüm çok züğürtüm.
pilates yapmak istiyorum. top aldım, 3 farklı sertlikte bant aldım böyle lastik gibi.
omurgamda hafif bir eğrilik var, ona yönelik çalışmak istiyorum. en doğru videoları nasıl bulurum?
youtube'a yazacağın sparkpeople keyword'u işini görecektir.
dokunmakalbime
Öncelikle senin durumunda bir antrenörle çalışman daha doğru olurdu, çünkü hareketlerin senin vücuduna göre ayarlanması gerekiyor. önce www.youtube.com 
ile kendini bir yokla.
bad boy for life
ebru salli videolarini da deneyebilirsin.
entrapmen
1