bu alet www.sporreyonum.com alınır mı?
dambıl alacaktım derken buralara kadar geldim.
sizce nasıl?
alsam iş görür mü?
sporu, yürüyüşü seven askerde bile severek spor yapan bir insanım.
mesele kas değil, ofis hantallığını azaltmak ve göbekli olmamak en ve şekilli bir vucut yapısında olmak.
zaten yürüyüş ve koş yapmaktayım onuda yazayım dedim.
ucuz gördüm heveslendim midir nedir?
bi yardımcı olursanız sevinirim.
iyi günler
Bu tip bir istasyon yerine;
Açısı ayarlanabilir ağırlık çalışma sehpası,
Olimpik bar,
Sökülebilir dambul,
Yeterli ağırlık (başlangıç için toplam 50 kilo, zamanla artabilir),
alırsanız daha "core" antrenman yapabilirsiniz. Bu istasyonlar zannedildiği kadar verimli olmuyor. Serbest ağırlıklar ile yapabilecekleriniz daha verimli ve vücut geliştirmeye yönelik olur.
Bana sorarsanız salona gidin o ayrı.
yukarıdaki arkadaşa katılmakla beraber
benim tavsiyem
açılı profesyonel sehpa, squat rack (bench press için de uygun olacak)
ve ağırlık takımı ile yapılamayacak şey yok
dediğim gibi profesyonel ürün olacak,
verdiğiniz linkteki gibi içi boş profilden yapılanlar değil
maliyet olarak dediklerim 1000 lirayı geçebilir.
o paraya belki 1 sene salona gidersin ama dediğim ürünleri en az 5-6 yıl kullanmak mümkün olabilir.
hiko seijuro +1