merhabalar,
arkadaşlar amacım kalori yakmak. koşu bantları pahalı olduğundan eve kondisyon bisikleti alsam faydasını görürmüyüm. kondisyon bisikleti tempolu yürümenin yerine geçer mi ? 200 - 300 tl lik modeller bir sıkıntı çıkarır mı ? (2 günde bir max 30 dk kullanacağım)
şimdiden teşekkürler.
arkadaşlar amacım kalori yakmak. koşu bantları pahalı olduğundan eve kondisyon bisikleti alsam faydasını görürmüyüm. kondisyon bisikleti tempolu yürümenin yerine geçer mi ? 200 - 300 tl lik modeller bir sıkıntı çıkarır mı ? (2 günde bir max 30 dk kullanacağım)
şimdiden teşekkürler.
20 300 tl lik kardiyo aletim var. çok pis ses çıkarıyo ve ergonomik değil. yine de işimi gördü 3 senedir. komşun varsa unut ama kesin şikayet eder.
kenarortay
iki günde bir 30 dakika ile hiçbir fayda sağlayamazsın. bunu bilerek almanı ya da almamanı tavsiye ederim.
adam gibi kalori yakmak için en az 120-130 nabza ulaşman lazım ve bunu bu seviyede tutman lazım.
thracian
manyetik bir bisiklet iyidir iş görür çok da ses çıkartmaz. koşu bandı eve sokulmaz ya inanılmaz gürültü çıkaran bir alet.
tempolü yürüme değil koşma yerine bile geçer düzgün ayarında kullanırsan deli ter atarsın.
ozdek
1