Özellikle sabah saatlerinde ağzımda kuruluk ve tatsızlık hakim. Sırf bu yüzden takip eden 1-2 saat içinde hiçbir şey yemek istemiyorum. Sabah kalktığımda bu durumun olmamasını istiyorum artık. Napmalıyım?
odanın nemini ayarlayarak. hava nemlendirici kullanabilirsin mesela.
ermanen
tükürük salgı miktarı gün içinde saatlere göre değişim gösterir (bkz: diürnal ritm) ancak dışarıdan nemlendirerek, su içmek vs ile önüne geçebilirsiniz.
inthechaos
Uyurken burnundan rahat nefes alamadığın için ağzından nefes alıyor olabilirsin. Breathe right burun bandı falan kullan işe yarar belki.
meritamoon
Bu 4 mevsim böyle yalnız.. Haziranda Kıbrıstayken bile böyleydi, %80 nem olduğu bir zamanda
solo
1