Yorgun olman lazım, ayakta bile uyuyabilirsin
kalbin üzerine yatmamak kaydı ile yan yatmak daha sağlıklı değil mi? sırt üstü yattığımızda da nefes alıp verirken sıkıntı oluyor (bana) ve horlamaya sebep oluyor.
Ben bu sabah bı uyandım suratımın sol tarafı uyusmus kızarmıs bıraz daha surtunse kıvılcım cıkıcakmıs wala.
çocukken senin gibiydim.yüzüstü uyurdum hep.neden olduğunu merak etmedim.göğsüm ağrımıyordu gerçi ondan.şimdi de sırtüstü dalabiliyorum sadece uykuya.açıklaması var mı acaba
en ideali cenin pozisyonunda sağ tarafa dönük olarak yatmak.
Ben de aynı durumdayım hatta yastığı da başımın üstüne koyuyorum ama böyle rahat ediyorum bilmiyorum..