4'ten beri uyanığım. uyku problemi yaşıyorum. sabahları uyuyup akşamları kurt gibi ayaktayım, okul düzenim bozuldu düzeltmeye çalışırken sabah kendimi uykusuz bırakıyorum ki akşam yatabileyim. biliyorum karışık oldu biraz ama şu an kafamda garip bir ağırlık var. başım ağırmıyor ama kafamın ağırlığı arttı sanki konuşulanları takip edemiyorum dinlediğimi anlamıyorum falan. gözlerimde de bir ağrı var.
kötüyüm yahu. ne yapmalı?
kötüyüm yahu. ne yapmalı?
bende de bir ara olmuştu,vampir gibi oluyorsun bir süre sonra.benim kendime uyguladığım çözüm ise;uykusuz kaldığım bir günde gün içinde hiç uyumadım,sürekli oyalanacak iş buldum kendime,akşama doğru da biraz koşunca eve gelip duşumu aldıktan sonra düzelmiştim.ama arada uykusuz kalıyorum yine,tamamen kurtuldum diyemem.alışkanlık oluyor bir yerden sonra kişide.
dengesiz bir insan
düzenli spor yap. herkes tavsiye eder, çok az kişi yapar, sağlığını (allah korusun) kaybedene kadar da değerini bilmezsin..
kisawinstonsoft degil hard
bir gün belirle şöyle bir güzel uyu. düzelirsin.
pangea
1