çok dingilce bir soru olacak ama öğrenmem gerekiyor. diyet yaparken akşam belli bir saatten sonra hiçbir şey ağzınıza koymayın derler ya.. şimdi ben uyku düzeni oldukça kötü, genelde en erken sabaha karşı 3-4 gibi uyuyan biriyim.. dolayısıyla 8'de yemeyi kesmiş olsam da sıvı tüketimine devam etmem gerekiyor. 8'den sonra şekersiz, limonlu çaya abanmanın diyete kötü bir tesiri olur mu, olmaz mı? bilen, duyan?
çaydaki tein bağırsak emilimini yavaşlatır.
cari kacik
ya haci o kadar da kuruntu yapmayin bagirsak falan, sen istedigin zamanda sekersiz cayini ic.
Golgi
diyete hiçbir kötü tesiri olmaz. aksine çay metabolizmayı hızlandırır diyete olumlu katkısı bile olur yani. hele limonlu çayın katkısı daha da olumlu olur. hiç çekinmene gerek yok çay içerken kısaca.
tabi şeker diye bir şeyin varlığını unutmuş olman gerekiyor.
gotham
şeker koymadığında tein bardakta kalabiliyor, sorun yok o yüzden.
red g
1