Hangi besinler alt karında yağlanmayı artırır.
Şeker,un,tuz galiba
Şeker,un,tuz galiba
duyurun kendi kendini imha etmiş :)
bunların yanında sürekli oturmak, az veya sıfır egzersiz de etkili bir yöntem göbeğe yatırım için.
[silinmiş]
özel bir besin rubu yok, alt karın yağlanmaya daha elverişli sadece.
zgn
1