2 haftadır diyet yapıyorum, tam diyet denemz de yediklerime içtiklerime dikkat edip abur cuburdan kaçınıyorum.3 kilo verdim şimdiye kadar. bu akşam kendimi hiç iyi hissetmediğimden bi tane canga ve yarım eti brownie intense yedim :( ama pek pişman değilim.bi kereden bişey olamaz di mi?? battı balık yan gider diyip daha fazla bozmayı düşünmüyorum çünkü.
daha fazla bozmayacaksan bence iyi bile yapmışsın
2 haftada bi canının çok çektiği şeyleri yiyip nefsini şeyaparsın (bilemedim kelimeyi)
neira
genelde diyetlerde zaten haftada bir öğün istenilen birşey tüketilmesi önerilmekte. sıkıntı yapmayınız.
kedigen
bişey olmaz ama çok ince bir çizgi o kısım. arada çok büyük zarar vermeden kaçamak yapmak külliyen zararlı şeyleri yemek ok ama bu herşey kontrol altında diyetimi de yaparım kaçamağımı da düşüncesine döndüğünde kötü oluyor. sonra zaten diyet miyet kalmıyor.
Elena
1