100gr cottage cheese ye dedi. tıkandım. bu peynirden türkiyede var mı?
yada 100gr da 24gr protein içeren başka ne yiyecek vardır? onu yiyeyim bari
aynı tadda mıdır bilemem de süzme veya çökelek diye geçiyor.
cottage cheese tuzsuz, sut tadinda bizim lora benzeyen bir peynir. tatli lor bulursan ona daha cok uyuyor.
bu tuzsuz lor gibi bir şey. sizin için sanırım tadı değil içeriği önemli, lorda bu kadar protein var mı bilemem. ayrıca bu peynirden de hiç görmedim. carrefour un yabancı peynir reyonuna bakabilirsiniz bir ümit.
kendin de imal edebilin
www.instructables.com
bakterili canlı yoğurdu beze koyuyorsun bi gece bekliyosun
böylece elinde whey yani peynir altı suyu ki çok iyi bişi ve peynir benzeri kremamsı bişi kalıcak. birini içip diğerini ekmeğe sür ye. :D
ne tadi ne de sekli semali lor gibi falan degildir. besin degeri olarak dusuk yagli lor bulursan (yorsan lor ornegin) birebir tutturabilirsin.
lakin cok merak ediyorum cottage cheese'i lora benzeten ilk insan kimdi ve nasil yaydi bu miti? uzaktan yakindan alakasi yok. yogurdun icinde kucuk kucuk peynir parcalari dusun tadsiz.
mis gibidir, her aksam yatmadan evvel bir tatli kasigi all natural peanut butter ile alirsan vucut gece boyu proteinsiz kalmaz.