dün gece zar zor dayanıp yemediğim gofreti bugün dolaptan alıp yedim. neredeyse pişmanlıktan ölücem. ne güzel vücudumu şekersizliğe alıştırıyordum şimdi her şey 0'a döndü.
napayım ben şimdi sabaha kadar eliptik bisiklete mi bineyim ulan walla kafayı yicem şuan üzüntüden ya.
gag refleksi.
aynen diyete ve spora devam. hiç bozuntuya verme.
bir kere gofret yemekle diyet bozulmaz.ara sıra kendini şımartabilirsin.sonsuza kadar gofret yemiceksin diye bir kural yok.vücudu çok sıkmamak lazım.
en yakın parkta şöyle kan ter içinde kalana kadar koş.
arada kendine küçük süprizler yapmanda sakınca yok.
bi gofretten bişey olmaz , sen iradeni korumaya devam et bence
yarın öğlen 5'e kadar hiçbir şey yememeye karar verdim şuan.
yarın öğlen 5'e kadar o mide ne hale gelir biliyo musun?
Sorun yok, insanlık hali. Zaten geçen gün yazdığına göre çok sıkıydı diyetin. Biraz spor yap, diyete devam et.
atacaktın o gofreti :(
şuan uyandım ve pişmanlığımın hiçbir tarifi yok 5'e kadar ağzıma lokma sokmayacağım.