doğrusu nedir anlayamıyorum hiç. bir ara da beyaz ekmek de kilo aldırmıyormuş diye haberer çıkmıştı.
tam son karar nedir bunlarda? bir bilen allahın kulu söyleyiversin, mümkünse kendisi araştırmış olsun...
kolesterolüm çıkmış da biraz, gerekli önlemleri almak istiyorum ama yumurtayı keseyim mi kesmeyeyim mi? ne yapayım? ne edeyim?
herkes farklı şeyler söylüyor, adamlar su konusunda bile fikir ayrılığındalar.
Canan Karatayı dinleyin gerisi yalan.Yumurta candır.
sarısı kolestrol yapıyormuş. spora gitmeye başladığımdan beri sarısını yemiyorum. sadece beyazını yiyorum.
ben de karatay'a güvenenlerdenim. kadın haklı beyler:) yumurtanın kolesterolü yükselttiğine inanmıyorum. her gün çift yumurta yiyerek büyümüş insanlar tanıyorum.
@neira kolesterol değerleri ne alemde o insanaların peki? kalp krizi yaşının 13'e indiği devirde yaşıyoruz, insan tırsıyor :\
dediğim de o ya değerlerinde bir sorun yok
Kolesterolün de çeşitleri var, (bkz: hdl) (bkz: ldl)
"son araştırmalar" yumurta sarısının iyi kolesterolü desteklediğini söylüyor. Yumurta candır canandır yıllardır her sabah yemekten tiksinsem de her sabah 2 tam yumurta 3 tane de yumurta beyazı yerim bi zararini gormedim.
Karatay diyetini cok saçma bulduğumu da belirtmek isterim.