belkı bu aralar kafan cok mesguldur. belkı de mıgren vb bı hastalık varsa hava basıncı etkılıyor. boyle sıkıntılı havalarda bas agrısıyla uyanabılıyor ınsan.
ev doğalgaz sobalı mı? alkol veya ilaç kullanıyor musunuz? çok mu pc yada tv başındasınız?
ev doğalgazlı, koca gece kalorifer açık uyuyorum, uyurken üşümüyorum. migrenim yok, yatağım rahat, sigara alkol yok, uyku düzenim kendimi bildim bileli bozuk, yeme düzenim de öyle. ha bir de çok pc başında olduğum doğrudur ama bu da son 10-15 yıldır böyle zaten.
doğalgaz kaçağı olup olmadığını kontrol ettir.
az su iciyor olabilirsin, bir olasilik da boynunda omzunda kas tutulmasi da basa agri olarak vurur.
uyurken çeneni sıkıyor olabilirsin.
kilo verebilmek için aç uyumaya çalışıp , becerebiliyorsan.
evet cene sikma da olabilir, eger uyandiginda boyle butun gece tas cignemis gibi hissediyorsan buyuk ihtimalle cene sikma problemin vardir.
uyku düzeni bozukluğu. çok uyuduğunda olur genelde.
tek nedeni var.STRES
fazla uyuyorsundur
odadaki nem azlığından olabilir, kalorifer peteklerine asılan su haznelerinden kullanmayı deneyebilirsin.