dün spor yapmistim bugun biraz halsizim, yani zindelik felan da yok, ne yapsam bol su mu icsem? enerji icecegi icmek istemiyom.




 

biyolojik önerim yok ama şunu dinle, mutlu ediyor insanı :)

www.youtube.com

letheavendangered

bildiğim kadarıyla c vitamini bakımından en zengin yiyecek kivi. migros'ta 2 liraydı bugün kilosu. al bir kilo ye.. yarına düzelirsin.

bilge rusty james

çık bir hava al, biraz yuru tekrar don eve, ama çok yürüme.

cokponcik

kafein kullanma.

Ciğer ye.Üzüm suyu iç.

jimjim
1

mobil görünümden çık