limon yala biraz
potasyum eksikliği diyorlar kaslar seğiriyor. muz yi.
kekstra: kalp de kastır o yüzden potasyum eksikliğine ve uzun süren hıçkırıklara dikkat etmek gerekir (1 günden fazla). muzda var potasyum.
bi tatli kasigi sekerin uzerine limon dok ve onu yut.
gecer.
limon yala, muz yi auahha iyiymiş.
nefesini tut 10 saniye kadar. bir de su iç. hava yutarsak falan hıçkırırız diye biliyorum ben. mesela bazı insanlar sigara içerken hıçkırmaya başlar havayı aniden içlerine çektikleri için. sallıyor olabilirim.
evet ne ilginç nasıl geçer dememiş ki, neden cevapladık acaba:)
bir bardak suyu ters tarafından iç.anlatması zor biliyorum ama,şimdi normalde alır bardağın bizden tarafta olan kenarından içeriz ya,kafanı hafif yere eğerek bardağın ters tarafından içeceksin.%100 çalışıyor her seferinde
gerçi bakıyorum da nasıl geçer diye sormamış arkadaş?
hıçkırma taklidi yapınca da geçiyor diye duydum.
ben de vücudunda oksijen fazlası olduğu için vücut refleks olarak fazla alınmasını engelliyo diye duydum.
ben büyük bir bardak suyu nefes almadan, uzun uzun ve yavaş yavaş içiyorum. bitirdiğimde geçmiş oluyo. normal düzeninden farklı olarak nefesini tut ama nefes aldığında da birden çok fazla çekme içine.