Bugün saat 13'te 4-5 saatlik uykuyla ruh gibi uyandım bir daha uyuyamadım. yarın sabah 8.30'da iki kritik sınav var artı bitirme raporu teslimi var o yüzden şu an yardırıyorum. sizce akşam bir iki saat mi uyusam, sabaha karşı mı bir iki saat uyusam, yoksa hiç uyumadan yardırsam mı? tabii işlerim bitecek gibiyse 1-2 saat uyuma hakkım olacak. uykuyu açacak ciddi tavsiyelere ihtiyacım var gerçekten ruh gibiyim arkadaşlar? red bull falan nasıldır bir tavsiye verin nescafe'ler işe yaramadı dün gece de sabahladım :)
kola, rtedbull işe yarayabilir. yani ben uyumanı tavsiye ederim dostum 1-2 saatlik daha fazla çalışmayı 1-2 saatlik uyumaya tercih etmemelisin. akşam uyuman mantıklı olur gibi.
orijinalinden guzel
Uyumak gibisi yok. Minimum REM periyodu miktarınca uyuyabilirsen, bedenin yorgun kalsa bile kafanı toparlayabilirsin. Google it.
alperz
hocam google'layacak bile zaman yok minimum ne kadar uyumam lazım :) 19-21 arası uyuyup kalkıp kütüphaneye gidip orada sabahlama planım var ne dersin?
sensible soccer
sağolasın alperz. sınavlar ölüm kalım sınavı. hele bitirme raporu tam bir idam sehpası. kökleyeceğim bu gece...
sensible soccer
1