hangi besin takviyelerini kullanıyorsunuz? protein tozu olsun, multivitamin olsun. ve gün içinde ne zamanalar kullanıyorsunuz?
Kreatin ve eklem desteği dışında hiçbir şey. Katı 0 karb yaparsam meyveyi tamamen kaldırdığım için Animal Pak.
arnold schwarzeneger
Super Cissus ve Chondurax krem.
arnold schwarzeneger
1