kesinlikle uyu. 1-2 saatlik bir uyku bile biyolojik saati devam ettirir. öbür türlü gün içinde mahvolursun.
eğer az da olsa uykun varsa uyu, hiç yoktan iyidir 4 saatlik uyku. ama hiç yoksa eğer boşuna zorlama, tam gitmen gereken saate yakın gelir uykun, daha zor olur.
sabahları 5dk için bile neleri vermeyiz, 4 saat için ohhooo yat hemen
yatalı tam 2buçuk ssaat oldu yok arkadaş gözlerim bana meydan okuyor.
bencede uyu ama sabah kalkmak istemiceksin o sıcacık yatağını bırakmam zor olucak :)
aynen yaa kim çıkarıyo bu işleri güçleri :)
deme öyle deme.
Ben çok yaptım bunu. Her defasında o günüm mahvoldu. 1 saat bile olsa uyuduğumda günü çok daha rahat geçirdim.
uyumıycam ya karar aldım kaldırcak insan yok. =)
ulan helal olsun bana uyumadım.
uyudun mu?
yok hacım nerde.