3 aydır falan iş bulamıyorum evde oturmaktan beynim patlamak üzere. üzerimde aşırı bir gerginlik var ve bunu kontrol edemiyorum. sürekli anden abartı tepkiler gösteriyorum. Resmen patlamaya hazır bomba gibi dolaşıyorum ortada. Para yok pul yok evde otur otur kafamda neler neler kuruyorum belli değil.
2-3 gündür rüya görmeyen adam -yani ben- saçma rüyalar görür oldum. Her rüyada yakınlarımdan birini kaybediyorum falan herkes beni bırakıp gidiyo. Bunlar bana psikolojimin bozulduğu hissini veriyor.
Ne yapmalıyım? Reçetesiz ilaç falan mı alsam napsam bilemedim. Bi el atın
edit: bluebey sağolsun düzelttik
işsiz kalan insanların çoğunda oluyor böyle.
her duyuruya herkes aynı şeyi yazıyor diyeceksiniz, ama madem evdesiniz ve boştasınız, spor yapın.
yani çıkın yürüyün, koşun.
para harcamanıza da gerek kalmaz.
mutlaka yararı olur.
meditasyon yapın bir de.
senin durumunun aynılarını yaşıyorum dostum. doktora falan gitmeden kafama göre ilaç kullanmaya başladım ben ve daha kötüye gitti her şey ilacı da bırakamıyorsun falan tavsiye etmiyorum bunu.
acaba böyle durumdakilere parasız destek veren yardımsever psikologlar veya yurtdışındaki gibi dert paylaşma kulüpleri vs. yok mu? olması lazım arkadaş!
aynen ücretsiz biyerler olmalı da onlara da ne kadar güvenilir yani ?
bence bizim ilaçla falan işimiz yok konuşacak insan lazım. hiç tanımadığın birine güvensen nolur sanki. kredi kartı şifrelerimizi vermeyecez ya derdimizi anlatacaz.