ha bir de duş almam lazım yatmadan alsam sıkıntı olur mu? sabah evden çıkmadan alırsam ıslak saçlarla intihar olur gibime geliyor.
fazla seçeneğin yok sanki bitki çayı yap hangisi varsa, içine bal karıştır ve limon sık. sonra da mandalinaları ye:)
crimsonnun dediği gibi bitki çayı, meyve.
bu saatte banyo yapma, sabah saçlarını kurutup çık.
halı saha maçına gidersen yamulursun. dinlenmen lazım.. şu dakikadan sonra da C vitamini takviyesi pek işe yaramaz. uykunu al mutlaka. bol su iç. bal ye bir kaç kaşık ama sakın balla suyu karıştırma motoru bozarsın :))
tylol hot falan varsa al, yoksa bal+cay. bir an once uyu.
o maç yalan olur
o zaman ben uyuyorum. maçı bir şekilde yalan etmemeye çalışıcam. şu halimle yarın maç saatine ulaşayım yeter.