yaklaşık 4-5 saat daha ders çalışmam lazım. gözlerim kapanmak üzere.
uyumamam lazım, yoksa uyku düzenim bozulur.
tavsiyeleriniz neler? (evde kahve yok:/ )
uyumamam lazım, yoksa uyku düzenim bozulur.
tavsiyeleriniz neler? (evde kahve yok:/ )
soğuk duş, yeşil elma, yeşil çay, egzersiz olarak 30 tane şınav bunlar hep kendine getirir.
free bird
kola iç kesinlikle benim uykumu direk kaçırıyor.
mantarliborek
o değil de... 4-5 saat DAHA ne demek? zaten kaç saattir çalışıyordun? bir de üstüne 4-5 saat daha mı? sürmenaj olma sonra?
ılık süt iç, ılık duş al bir güzel uyu, sonra kalkacağın saatten 4-5 saat önce kalkıp çalışırsın. hem bilgiler yerleşir, hem de daha dinç çalışmaya başlarsın böylece.
loveinaflipbook
1