Evet sevgili spor sever arkadaşlar, sorum şu: Insanity mi yoksa p90x mi?
Ben er kişisi olarak 1,88 boy ve 92-93 kilolarındayım. Dışarıdan baktığımda kilolu gözükmüyorum ama göbeğim var. Amacım bu göbeği eritmek ve vücudu mümkün olduğunca forma sokmak. Formdan kasıt adonis değil de omuzda kolda hafif bir kas kütlesi olsa fena olmaz hani.
Spor geçmişim az biraz var. Insanity'i de 1 hafta kadar yapmıştım.
Bu ikisinden hangisini önerirsiniz? Başka öneriler varsa onları da duymak isterim.
Saygılar, sevgiler vs vs...
Ben er kişisi olarak 1,88 boy ve 92-93 kilolarındayım. Dışarıdan baktığımda kilolu gözükmüyorum ama göbeğim var. Amacım bu göbeği eritmek ve vücudu mümkün olduğunca forma sokmak. Formdan kasıt adonis değil de omuzda kolda hafif bir kas kütlesi olsa fena olmaz hani.
Spor geçmişim az biraz var. Insanity'i de 1 hafta kadar yapmıştım.
Bu ikisinden hangisini önerirsiniz? Başka öneriler varsa onları da duymak isterim.
Saygılar, sevgiler vs vs...
insanity'i daha once birakma sebebin ne?
zor geldiginden biraktiysan ikisindende degil p90'dan basla.
entrapmen
O zamanlar bırakma nedeni iş gücün fazla olması yani zamandı. bu sene ise daha rahatım, sabahları kendimi 1 saatlik çalışmaya verebilirim.
l ikta
1