kafayı yiyeceğim. Yıllardır doktorlara gittim kilo almak için. Test falan yaptırdılar,sağlıklısın ilerde alırsın deyip postaladılar. Seneye üniversiteden mezun olacağım amk.
Şimdi kilo almayı geçtim, kilo vermeye başladım. Olmuyor. Gidiyor kilolar. Kampüsle evin arası 2.5 km. Günde en az 5 km yürüyorum yani. Onun dışında sabah akşam yavaş bir insanım.
ÖLECEĞİM, YARDIM EDİN ! napcam ben ?
ekleme: sigara var ama başlayalı çok olmadı, hep böyleydim.
Şimdi kilo almayı geçtim, kilo vermeye başladım. Olmuyor. Gidiyor kilolar. Kampüsle evin arası 2.5 km. Günde en az 5 km yürüyorum yani. Onun dışında sabah akşam yavaş bir insanım.
ÖLECEĞİM, YARDIM EDİN ! napcam ben ?
ekleme: sigara var ama başlayalı çok olmadı, hep böyleydim.
ben de aynı dertten mustaribim. günde 6 öğün yemeye çalış başka türlü olmuyor bir de fitness öneririm baya işe yarıyor ama zaman istiyor.
hayricik
Sigarayi biraktim 17 kilo aldim. Basladim 15kilo verdim. Sigarayi birak.
Godless
yani şimdi ben bilmiyor muyum diyeceksin ama, YİYECEKSİN! BAŞKA ÇARE YOK.
elinin altında devamlı bol kalorili atıştırmalıklar olacak, yemek yiyip yatacaksın gece. sabahları bal kaymak yiyeceksin bolca. her yemeğininin yanında bol bol ekmek yiyeceksin bir de. bol kalorili ne bulursan yiceksin işte.
laluzdelavida
1