Yaş 17 , 18 olcam.Şimdi ben spor yapıyorum kendi çapımda koşuyorum falan.
Şuan ki halimden daha hızlı koşmam için ve nefesimin daha kuvvetli olması için ne yapmam gerek nasıl koşmam gerek ?
Şuan ki halimden daha hızlı koşmam için ve nefesimin daha kuvvetli olması için ne yapmam gerek nasıl koşmam gerek ?
insanity programını uygula / 2 aylık
efrasiyab87
1