bir zararı olmaz.
olmaz..fazlası idrar ve dışkı yoluyla atılıyor zaten.
aç karna içersen iştah açar
birçok hastalığın belirtileri benzer şeyler olabiliyor. ben neyin ne olduğunu bilmeden vitamin hapı da olsa kullanmamanızı öneririm. kör cahil değilsiniz sonuçta. gidin bir hekime sorun, sorun b12 eksikliğiyse yine kullanırsınız.
b vitamini eksikliği kadar fazlalığı da problem yaratır,baş dönmesi,kaşıntı,bulantı gibi bulgulara sebep olur. genelde tahıldan zengin besleniyorsanız,barsak sisteminizde bir problem de yoksa eksiklik olmayabilir.artık aile sağlığı merkezlerinde(eski sağlık ocaklarında)b vitamini düzeyine ücretsiz bakılmaktadır. baktırıp sonuca göre kullanmanızı öneririm.
bir de fazla alkol alımı b vitamini eksikliğine sebep olur,eğer böyle bir durum varsa bir kutu kullanın sonra baktırın kan düzeyine. Aile hekimliği uzmanı olarak cevaplıyorum sorunuzu,eşim adına yazıyorum.