Bu vucut gelistirme hareketlerini minik siya beyaz gif ler halinde gosteren bi site vardi cok iyiydi lakin bulamadim ben onu. Bi yardim etseniz sayin vucutcu genşler
Bahsettiğin minik gifleri bilmiyorum fakat aşağıdaki site yardımcı olabilir belki.
www.bodyforumtr.com
sku
www.coopersguns.com bu sitede ufak videolar şeklinde gösteriliyor istediğin kas grubunu filan seçebiliyorsun exercises sekmesinden kurcalarsın işte.
chasingthedragon
Eyvallah yurdumun kasli genšleri
lmss
1