Şanssızlık bu ki; dün sabah itibarıyla halsizlik, hafif burun tıkanıklığı ve akıntısı, hafif baş ağrısı başladı. Ateş yok.
Mümkünse yarın akşama kadar, mutlaka pazartesi sabaha kadar çakı gibi olmalıyım. Bugün gün boyu dinlendim, ıhlamur içtim, elma yedim falan filan. Ama çok mesafe katedemedim.
İyileşme sürecini nasıl hızlandırabilirim?
saunaya hamama falan gidip ter at bi.
psödoefedrin makes you larger!
tylol hot falan yani.
3-4 gun sureyle, gunde 1 gram C vitamini al. Daha uzun sure alma. Seyahatin boyunca multivitamin al. Et, sut, yumurta, yogurt, tavuk, balik, bakliyat. Yesillikler, baharatlar. Bunlari da ihmal etme. Iyi protein al, iyi sebze al, iyi meyve al. Karisik baharatlar al.
birkaç hafta önce aynı şeyler bende de oldu, doktora değil eczaneye gittim, bana "katarin forte (günde en fazla 3, tok karna)" ve "calcium sandoz 1000mg verdi (günde 2 kere, sabah-akşam)".
hemen de geçirdi o hastalık halimi.
Acılı has ADANA şalgamı .. afiyet olsun ve çok çok geçmiş olsun