[q]
(12) 

yumurta

kimi iyi diyor kimi çok zararlı diyor. her gün 1 yumurta yemek zararlı mı ki? yesek nolur?




 

kim diyo amk ya. protein kaynağı yumurta en fazla 2 tane ye günde. ama iyi pişir çiğ yeme. avidin diye bir protein biotin denilen vit b7 ya da h vitaminin bağlar.

uykusuz her gece

mis gibi olursunuz, yiyin her gün 1 tane.

heritage

valla bir ara günde 4-5 tane yiyordum. iyidir yumurta yemek ama kolestrol falan muhabbeti nedir bilmiyorum.

empty blank

40 yaş üstü için her gün yemeyin demişlerdi geçenlerde.

varken yok gibi, yokken bok gibi

ye ye, zararlı diyenler, öğle yemeklerinde patates kızartması ile kola yiyen tipler. keyfine bak. yumurtadaki proteini başka şeyde zor bulursun.

baldur

bulabilirsen DHA lı olanlarından ye. bulduğunda da bana yerini tarif et.

www.keskinoglu.com.tr
www.askdrsears.com
www.bodyforumtr.com

raif_efendi

@raif
o keskinoğlu'nunki marketlerde yok mudur acep hacı?

baldur

GDO'lu yemle beslendilerse zararı olur.Üzerinde organik sertifikası olanlardan yiyiniz.

grgn

@baldur

abi bugün 3m migros a baktım. her çeşit var, bir tek bu yoktu. ben de tekrar spora başlayacaktım. o yüzden en verimli yumurtayı araştırıyorum. eğer onu bulamazsam eggy markasını arayacağım.

www.eggy.com.tr

raif_efendi

ek olarak da şöyle bir şey buldum.

www.eksisozluk.com

raif_efendi

Organik ve gezen tavuk (free range) yumurta yerseniz problem yok. Flotty önerebilirim, bir iki marka daha var. O eski kolesterol hikayelerinin çok gerçek olmadığı gün yüzüne çıktı.

sui

önceleri zararlı diyrlardı cidden ama birkaç sene önce yumurtaya itibarını iade ettiler, yiyin gari dediler. hatta haberin başlığı da "yumurtaya itibarını iade ettiler" şeklindeydi ya...

hesabım silindi kırgınım modlar
1

mobil görünümden çık