dün geceyi hastanede refakatçi olarak geçirdiğim için fazla uyuyamadım koltuk üzerinde. sanırım 2 saat civarı bir uyku ile duruyorum.
ne yapabilirim? evde uyumayı deniyorum uyunmuyor olmuyor. bari biraz daha vücut direncimi arttırmak istiyorum. hiç olmazsa geceye kadar. ayakta zor duruyorum ama uykum yok.
tüm önerilere açığım. enerji içeceği işe yarar mı? ya da bal+enerji içeceği? kendime de zarar vermek istemiyorum.
ne yapabilirim? evde uyumayı deniyorum uyunmuyor olmuyor. bari biraz daha vücut direncimi arttırmak istiyorum. hiç olmazsa geceye kadar. ayakta zor duruyorum ama uykum yok.
tüm önerilere açığım. enerji içeceği işe yarar mı? ya da bal+enerji içeceği? kendime de zarar vermek istemiyorum.
bir bardak kolaya bir bibuçuk çay kaşığı neskafe koy. köpürecektir o yüzden kolayı çok doldurma köpüğü geçtikçe dengelersin.
birkaç saate canavar gibi yapar.
kalbe zararlı olabiliyormuş ama biraz. çok kafayı takılacak bir zarar değil.
yanginmerdiveni
suda eriyen aspirin + koyu kahve
crystalsoul
Uyumak istiyorsan spor yap.
Mesela koşabilirsin.
disfircasiyimben
1