8-9 senedir günde 1 paket içiyorum.epeydir düzenli spor yapıyorum yalnız ikisi birlikte hiç hoş olmuyor.yediğime,içtiğime,uykuma dikkat ederken diğer taraftan fosur fosur sigara içmek hiç hoş değil.daha önceden bırakmayı bir kez denedım ve 1 ayın sonunda tekrar başladım.
"kafanda bitirmediğin sürece .... " haricinde önerileriniz nelerdir ?
Teşekkürler.
"kafanda bitirmediğin sürece .... " haricinde önerileriniz nelerdir ?
Teşekkürler.
Salla.
Bu saatten sonra zaten bozulan bir şey de düzelmez.
Tek keyfinden mahrum kalma bari hacu.
Bırakman için tiksinmen lazım.
tiksindirek şeyler var. ilaç gibi, bıktım tozu gibi.
ya da üst üste 40 tane iç.
ne bilim ölmezsen tiksinir bırakırsın hrhalde.
kredi karti hesap ozeti
nikotin sakızıyla çok rahat bırakmıştım. 8 sene içtikten sonra. 2 hafta kullandım sakızı günde 3-4 sakız çiğniodum. neyse işte 1 sene içmedim ama sonra tekrar başladım. zaten asla tam olarak bırakamazsın derler. olay harbiden kafada bitecek. seviosan zor ben de seviyorum çünkü. neyse doktor öleceksin diyince bırakırız. :(
mercyrium
allen car
ser-ra
akupunktur
spankenstein
champix
honfleur
1