merhaba,insanity asylum programıyla çalışıyorum,her gün 1-2 saat denizde yüzüyorum.sol el bileğimde nedenini bilemediğim bir ağrı başladı,şınav çekerken büküldüğünde ağrıyor,duvara yasladığımda büküyorum ağrıyor,kulaç atarken de aynı durum.ne yapmalıyım?neden kaynaklanmış olabilir?
videolar var,işte listeye uyup ordaki hareketleri yapıyosunuz vs.ezberleyince videoları izlemeye gerek kalmıyor
me gusta
1