ya da ne kadar sonra ?
bişey olmaz olm onlar da spor. bokunu çıkarmadığın sürece bişey olmaz. ha yaptıktan sonra soğuk bi duş al hem uyuşukluğun gider hem de terlediğin zaman eşşek ölüsü gibi kokmazsın
bir posta attirir, salona oyle gider bench press e girerdim.
2 kasik da optimum nutrition whey pro cakardim ustune super olurdu.
6 saat önce 6 saat sonra.
ben spordan sonraki kardiyomu yatak odama taşıyorum, 10 senedir hiç sekmemiş düzenli seks hayatım var.
ciddi olmak gerekirse evet, testesteronun kas büyümesiyle bir alakası var, tam etkisi nedir ve ne kadar etkilidir bilmiyorum. Lakin 2003'te yapılan bir araştırma 6 gün sekssiz takılmanın kandaki testesteron seviyesine bir etkisi olmadığını göstermiş. Ama 7. günde %145.7 (küsürlü ama gerçek) oranında fırlamış 8. gün %7.8 azalmış, dediklerine göre durum tamamen hormonal imiş, sekssizliğin psikolojik olarak testesteron seviyesine bir katkısı olduğu düşünülse de libido yüksek tutularak da testesteron seviyesi yukarılara çekilebilirmiş.