Çok sevgili duyurucular
dün spora başladım sonunda (Aslında 2 hafta önce başlamıştım, 3 gün gittim sonra araya tatil girdi kaldı öyle). Ama bugün vücudum kırılıyor, işte hiçbir şeye konsantre olamıyorum. Bunun bir çözümü ilacı vs var mıdır? Bu ağrılar ne zaman geçer?
dün spora başladım sonunda (Aslında 2 hafta önce başlamıştım, 3 gün gittim sonra araya tatil girdi kaldı öyle). Ama bugün vücudum kırılıyor, işte hiçbir şeye konsantre olamıyorum. Bunun bir çözümü ilacı vs var mıdır? Bu ağrılar ne zaman geçer?
cabral ve parafon gibi kas gevşeticiler + 1 ağrı kesici olabilir.
benim tercihim parafon. zira cabral ın hiç bir etkisini göremedim.
killerbee
Uzun yıllardır spor yapıyorum, bir kaç hafta gidemezsem ve geldiğim çok yüklenirsem bende bile bu ağrılar oluyor. O yüzden bu dönemlerde her çalıştıracağım bölgeyi çok yüklenmeden hafif ağırlıklarla çalıştırıyorum ve ağrısız sızısız atlatıyorum.
9uncu nesilim ama para bende
Potasyum ve magnezyum al. Muz ve maden suyu mesela. Masaj da iyi gelebilir.
arnold schwarzeneger
ağrısız spor olmaz devam et yırt o kasları hadi koçum benim
Thunderbirds
1