elma.
nescafe ucuz ve ayık tutar. 6 liraya 50 bardak kahve.
elma +1
espresso ve kola. yada sert bir kahve yanında da kola. yüzde yüz etkili:)
nescafe xpress kahveler var teneke kutularda satılan. onlar süper ayık tutuyor beni. tatları da güzel ayrıca. ama tabii içinde manyak miktarda kafein var orası da ayrı.
kış olsa neyse de sıcakta nasıl 16 saat uyuyorsun hacı,
ben gece 4 kere uyanıp tekrar yatıyorum.
bol su iç c vitamini olan ürünler tüket. şeker un ve tuz yeme az uyuman lazım.
dağda oturduğum için esiyor sayılır, haliyle ben de bunu fırsat biliyorum. :p
redbull