naparsam eritirim? şuan spora başladım örneğin, sporda nasıl çalışsam bacaklar erir?
bacak antremanında ağırlığı hiç artırmadan sırf kasları mı çalıştırayım? ne yiyeyim ne içeyim ne edeyim? daha mı çok koşayım daha mı çok bisiklete gireyim yoksa bunlar daha da mı kalınlaştırır nasıl kurtulayım.
Bacak kalınlığı genelde genetik oluyor. Yani sporla bir miktar kalınlaştırılır ama inceltmek pek mümkün değildir. Yani bacakları incelteyim derken topyekün vücudunuz erir.
Örneğin benim de tam tersi hatun bacağı gibi incedir bacaklarım. Kilo alınca göbek şişer bacaklar 1 mm bile değişmez. Spor vs ciddi seviyede yapmadım ama yapsam da çok bir değişim olmayacağını genetiğim bana çoktan gösterdi. O yüzden sev bacaklarını. Ya da iyi bir cerrah bulalım bacakları değişelim.
sporla bacaklarını çalıştırırsan bacakların erimez onu bi bil.kilo verirsin genel olarak nispeten bacaklardan da incelebilir biraz.ya da hafif bacak çalışırsın kaslar birazcık toplar kendini belki öyle çok az daha toplu durur ama çok çok az,yok denecek kadar az olur bu incelme de.yapabileceğin tek şey kilo vermek gibi duruyor.
bacağı inceletemiyorsan gövdeyi kalınlaştır. (çin atasözü)