[medikal]
(5) 

fazla kafein

doktor sagbirakmayan #448863
2 gün üst üste sınavım vardı. gündüz hava ok sıcak olduğundan günümü minimum çalışma ve bol uyku ile, akşam ve geceleri ise minimum uyku ve yüksek çalışma temposu ile geçiriyorum. hal böyle olunca hem uykuyu açmak hem de dikkatimi toplamak için 48 saatliğine kendimi enerji içeceğine, kahveye ve kolaya vurdum. Hepsini diyet (şekersiz) olarak içiyorum. Yarın da sınavım var. Bu akşam bitirmeyi düşündüğüm stok ile son 1 günde 5 enerji içeceği, 5 kahve ve 2-3 litre kola içmiş olacağım. Aldığım bu fazla kafein bende kısa vadede bir sağlık sorununa yol açar mı? bir yanım temizlenir gider yahu derken diğer yanım 3-5 gün daha böyle gidersem diyalize girmem gerekeceğini söylüyor. siz ne dersiniz?




 

yok yok kısa vadede bişey olmuyor. o kadar abartı olmasa da, acayip kahve içiyorum ben de. çarpıntı oluyo ara ara.

njtbcrn

Dikkat eksikliği yapabilir :)

commander64

@commander64: belki sırf lagaluga olsun diya yazdın ama haklısın. şu anda alabileceğim kafeinin maksimumunu almış durumdayım, çok ama çok az uykum olmasına karşın miskinlikten ölmek üzereyim. dikkatim 1 milyon parçaya ayrılmış durumda.

doktor sagbirakmayan

Laga Luga değil canım kardeşim, tecrübe. Aslında Türk kahvesi çok daha iyi gider tavsiye ederim. Birde bolca su iç. Kolayıda az kullan, Klasik CocaCola dan şaşma zero-mero bunlar çok etkili olmuyor. Sınav dönemlerinde enerji içeceklerinden de uzak dur, Makarna yersen daha uzun saatler boyu enerji ihtiyacını karşılarsın. Başarılar.

commander64

kafein krizine girme de ... su iç bol bol terle

mr fusion
1

mobil görünümden çık