dostlar indirdim ama pek bir şey anlamadım. ingilizce konusunda sıkıntı yok, spor geçmişi falan onda da sıkıntı yok yapabileceğime inanıyorum yani. ama 1-1,5 saatlik bir sürü video var, her gün birisini mi yapacağım nasıl olacak anlamadım. 01 chest & back diye bir şey var 1 saat 15 dakika, bir gün mesela onu mu tamamlayacağım sonraki gün de 02'ye mi geçeceğim nasıl olacak ?
onun work sheetleri oluyo mesela şu gün şunu falan yaz diye. yaz google'a bulursun.
fannstmer
içinde bir de pdf diye dosyalar var indirdiğin şeyde. calendar yazar. orda yazılanları günü gününe yap
fuzuli
1