bu aralar çılgınca bir iştahım var. kilom sınırda olmasa umrumda olmaz ama durdurmak lazım. resmen can sıkıntısından sürekli yemek yiyesim geliyor aç olmasam bile. erkeğim. boy 1.90, kilo 90. nasıl giderilir bu iştah? tavsiyelerinizi bekliyorum. az biraz sağlıklı beslenelim artık.
Salatalık ye,kalorisi az, tokluk hissi veriyor.
rokoko
Protein ağırlıklı beslen ve az da olsa spor yap. Akşamları ızgara tavuklu salata da süper olur. Ben şahsen günde yarım kilo tavuk yiyorum ve protein yüklemesinden dolayı dinclestim en azından.
aglak adam
sigaraya başla, iştahı kesiyor.
juninho77
tahlil yaptirip sekerinize baktirin
dyna
hacı, cinsel olarak durumlar nasıl?
böyle uzun süre hareket olmazsa bünye kendini yemeğe veriyor haberin olsun.
helios
1