kilo veya herhangi bir problemi olmayan sağlıklı genç birey sordu.
olmaz
not:18 yıldan beri ger gün yumurta yiyen çocuk.
bünyeden bünyeye değişebilir tabi ama ben öyle sürekli yumurta yesem alerji yapar mesela. kabarcıklar çıkar kolumda bacağımda. sende de olabilir belki öyle bir şey.
zararlı malesef, sarısını günde 1'den fazla tüketmeyin.
beyazını gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.
2-3 güne 1 sarısını yeseniz daha sağlıklı.
Organikse sorun olmaz."Yumurtanın organik olmayanı da mı varmış?" diyorsanız açın okuyun lütfen.Sucuk konusu sıkıntılı.İçerisindeki nitrit ve nitrat maddeleri kanserojen maddeymiş.(Sağlık bakanlığı) Koruyucusuz sucuk bulmanız gerekiyor.Yani kolesterol açısından sıkıntı yok ama başka konular var dikkat edilmesi gereken.
her gün 5 yumurta yerim 3ü sabah olmak üzere damızlık gibiyim tavsiye ederim.
ahmet aydın günde 4 yumurtaya kadar yiyebiliyorsunuz diyor bence 15 tane bile yiyebilirsin bir zararı yok. yumurta fiyat / protein kalitesi açısından süper besin.