çok iyi yüzerim fakat kelebek stil yüzmede çok iyi değilim. 3 ay kadar tatilde olacağım ve bunu geliştirmek istiyorum. google'dan baktım ama sizlerden de püf noktalarını bilenlerin görüşlerini merak ediyorum.
bir de ne kadar sürer tam anlamıyla bunu öğrenmek?
bir de ne kadar sürer tam anlamıyla bunu öğrenmek?
Hocam kelebek stili öğrenmek sorun değil gerçekleştirmek zor. Normal vücutta biriysen zaten yapamazsın, mühim olan kilo vermen, göğüs ve kol kaslarını geliştirmen.
coca--cola
biliyorum. o konuda bir sorunum yok. vücudum yağsız ve kaslı sayılabilecek durumda. sadece biraz taktiklere ve ne kadar süreceğini bilmeye ihtiyacım var.
Tyler89
ilk önce yunus hareketi çalış, kolları önde birleştir, yüz, kaslar hareketi hafızayı atsın ondan sonra ellerle birlikte yüz
psyence fiction
Valla çok çalışırsan 1 ayda bayağı bayağı yüzersin. 3 ayda kızlara gösteri bile yapabilirsin.
coca--cola
1