olaylar karşısında soğukkanlı ve aklıselim davranabilmek, kriz durumlarında, stres ortamlarında mantıklı kararlar verebilmek için neler yapıyorsunuz? illaki saydığım özellikler doğuştan varolan yada kazanılması uzun süren yetenekler ama nebiliim belki kullandığınız, kazanılması zaman almayan yöntemler vardır...
yoga, nefes egzersizleri
ya duyarsız biri olacaksın ki bu sayede aklıselim davranıyorsun ya da öngörülü olabilmeli ve hızlı düşünebilmen gerekiyor o anlarda, bu da sakinlik getiriyor bir nebze.
dexter ı örnek al kendine.
olaylari kucumse ve onemseme. Ne kadar buyutursen o kadar panik yaparsin.
gelişen olaylar karşısında, kendine telkin yaparak soğukkanlı olunabiliniyor zamanla.
tabii, önce neler karşısında soğukkanlışığımızı kaybediyoruz onu bulmak lağzım.
sonradan, o olaylarla yeniden karşılaştığımızda, şöyle bir kendimizi tartmalı ve "şşş sakin" demeliyiz kendimize.
öyle, öyle oluyor işte bişeyler.
duygusal tepki vereceğini anladığın anda hiçbişey yapma. sakinleşene kadar dur bekle.