benim uzun zamandır dikkatimi çeken birşey var.günde 5 6 saat kadar yattığım zaman bütün günüm dinç geçiyor ve gün içerisinde uyuklamıyorum uyuma isteği filan olmuyor.fakat 8 9 saat yattığım zaman gün içerisinde mutlaka uyuyorum bir ara.bunun sebebi nedir?bilimsel açıklaması filan var mıdır?
6 saat yeterli geliyordur size.Uyku ihtiyacı herkesin farklı oluyor.
Kierkegaard
1