sigara kullanıyor musun ?
gece yatarken nefesin daralır mı?
merdiven çıkabilir misin? kaç kat çıkabilirsin?
bence kan değerlerinizi ölçtürmenizde fayda var, tiroid rahatsızlıklarının belirtisi olabiliyor çabuk yorulmak
yani.. kullanıyorum sanırım.. ama yani bi hafta içiyosam bir ay içmiyorum öyle çok sk kullanmıyorum paket falan taşımam mesela.. alkolle malkolle yani alıyacağın.. ama alkol kullanıyorum düzenli ( çok iyi bişey evet :))
yani çıkıyorum merdiven tabi de mesela üçüncü katta kesiliyorum mola vermem gerekiyo bi kaç saniye öyle devam edebiliyorum.. geceleri zaman zaman darlanıyorum nefes olarak evet
ben de 22 yaşında gencecik bir erkekim, fekat aynısı bana da oluyor. benim yüzmeme falan da gerek yok, 10 metre yürüyünce geberiyorum. ama eminim, benim ki yıllardır bilgisayar başında haftanın 6 gününü oturarak geçirmekten oldu. sende de internet bağımlılığı var mı? gerçi yüzüyorsun, bayağı sosyal biri olabilirsin?
dışarıda hava nasıl? oksijen oranı düştü mü son yıllarda?
İlk önce dahiliye(iç hastalıkları) ye başvuruyorsun birkaç kan tahlili yapılıyor. sonuçlar normal çıkarsa kardiyolojiye görünüyorsun. orda da problem çıkmazsa hayattan zevk almaya bak.
kalple değil göbekle alakalı o. kilolusun değil mi?
ya yok bee 50-53 kilo arasında gidip geliyorum senelerdir..
demir eksikliği favorim
b12 eksikliği plase diyorum.
vejateryen mi besleniyorsun, bol kırmızı et ve dana kuzu karaciğer yemeni öneririrm.
süt ve süt ürünleri yerim ama et ürünleri yemiyorum yaklaşık bi 4 aydır.. sanrım devam da edicem vejeteryanlığa.. ama bu yorulma olayı onun öncesinde de vardı ki..
sigaraya, carbonated drink tüketimine son. tam gaz idman. tek çözümü bu.
tabi öncesinde doktor kontrolü şart.
homojenize + uht sütlerden faydadan çok zarar gelir, onlar o kadar değerli diiller. kırmızı et ve yağı, tüm sakatatlar, deniz balıkları, yumurta, ceviz, kabak çekirdeği gibi gıdaları diyetinin temel öğeleri yapmanı öneririm.
yorgunluk için en önemlisi karaciğer ve kalp. müsli cinsi, şeker, beyaz un cinsi gıdaları da çıkarıp karbonhidratları yeşil otlardan veya lahana brokoli karnıbahar ailesinden almalısın. sözlükte taş devri diyeti entrisini bir incele.
ya yok et gerçekten yiyemiyorum. hele öyle sakatat gerçekten hiç yemedim hayatımda.. uht süt içmem genelde.. soya sütü falan..
doktorların yazarlardan daha iyi teşhis koyabildiklerini okumuştum. bir doktora görün çünkü yazdıklarına kanserden amfizeme kadar 80 farklı teşhis koyulabilir.