kaç aydır çalışıyorsun? en az 7 8 ay çalıştıktan sonra kullanmayı öneriyor uzmanlar. daha erken kullanırsan herhangi bir zararı yok ama alacağın fayda çok çok az oluyor. boşuna kullanıyorsun gibi düşün.
amac kiloysa aslen protein tozu cok mantikli bir tercih degil. ben ornegin kullandim ama kilo olarak geri donusu pek olmadi.
kullanmakta sikinti cekmezsen bunun yerine daha ziyade karbonhidrat kurleri mevcut. ornegin mega mass gibi. iceriginde ayni zamanda protein de icerdiklerinden kilo almak icin daha iyi tercihler.
tabii burada benim cikis noktam kilo eksiginizin fazlaca oldugu. eger birkac kilodan soz ediliyorsa protein tozu oyle ya da boyle is gorecektir.
benim gorusum kansere giden kestirme yol bir bunlar bir de vitamin hapları, doktor insanlar kendini yırtıyor hormonsuz gdosuz taze tuketin diye ?
