11 gibi kahvaltı yaptım ve şu an -yani bir saat sonra falan- öyle bir uykum geliyor ki gözlerimi kapamamak için güç harcıyorum adeta ve bunu her gün yaşıyorum. (saatin önemi yok, 8 de kahvaltı yapınca 9 gibi uyku bastırıyor mesela)
hatta sadece kahvaltılar olarak genelleme yapmasam da olur. öğle ve akşam yemeklerinden sonra da aynı dertle boğuşuyorum.
bunun sebebi nedir, ne yapmam lazım?
hatta sadece kahvaltılar olarak genelleme yapmasam da olur. öğle ve akşam yemeklerinden sonra da aynı dertle boğuşuyorum.
bunun sebebi nedir, ne yapmam lazım?
kişiden kişiye sorunun ana nedeni değişir elbette ama ben karbonhidratı minumuma indirdiğimden beri bu dertten kurtuldum.denemekte fayda var..
bi aksilik olmasin
tarçın kullan...
evkedisi
1