kasların soğukken ani bir hareketle zedelemiş olabilirsin.
doktora git diyeceğim ama gitmezsen de , muscoril tarzı kas gevşeticiler iyi gelebilir.
yan ağrısı bi de böbreklerden olur
bi arkadaşını çağır, tam kaburgalarının bittiği kısma eli yan olacak (5 kardeş gibi ama elinin kenarıyla vurucak) şekilde vursun. böyle yerinden hoplatıcı bir acı hissedersen taş olabilir
ilk kez ağrıyor bu şekilde korkumdan hareket edemiyorum. ben de böbrek mi diye düşünmeye başlamıştım. çünkü ters bir hareketim olmadı.
sıcak uygula.
hatta uygula deyince kafalar karışıyor ilginç teknikler işin içine giriyor vs vs.
bildiğin agacım sıcak duşa gir, özellikle ağrıyan yere tut suyu. bildiğin sıcak olsun dakikalarca tut.
bir de arveles falan olabilir. anti enflamatuvar cinsi bir şey al MUTLAKA.
arveles yut.
fastjel sür.
sıcak su.
hatta hemen sıcak suya gir şimdi.