yoktur.
oturduğun yerden zayıflatmaz hiçbir şey. onlar sadece yağ yıkımını hızlandırır. kilo vermek için koşuyorsan aynı kiloyu 100km sonra değil 90 km sonra verirsin.
genel olarak protein ağırlıklı beslenmek yağ yakımını hızlandırır. ama bu süreçte yağı azaltmak lazım elbette.
yeşil çay, kahve gibi şeyler metabolizmayı hızlandırır.
limonlu ya da sirkeli su vücuttan ödemin atılmasına, şişliğin giderilmesine yardımcı olur.
bunun dışında da trini'nin dediği gibi bunları oturduğun yerden yapmamak lazım.
xenical
yoğurda kepek katıp ye. daha iyi zayıflayabileceğin bir şey ben bilmiyorum. kepekte kalori sıfır. yoğurt da gayet düşük.
acı biber zayıflatır çünkü vücuttaki yağların yakımına etkisi var. ama fazla kaçırıp mideyi delmemek lazım.
geçenlerde salatalığın kandaki insulin seviyesini düşürdüğünü okumuştum. ancak bu yanlış olabilir. yağlanmanın en büyük sebebi insulin olduğundan salatalık belki kilo verdirebilir. ancak bu yanlış olabilir.
5i1arada çay! beni zayıflatmıştı.
african mango etkiliymiş diyorlar.