Valla yararlı. ben depresyondaydım - ki biliosun :) - bu kitap bana koçum yanlız değilsin bunu bunu bunu yaşayan çok kişi var ve ortak noktaları ne biliomusun? depresyom dedi. neyi neden hissettiğimi açıkladı. öyle bi yazmış ki amca, sanırdın ben kendimi anlatmışım.
kişisel gelişim kitaplarına yemin etmiş bi insan olarak, bu kitap bir harika diyebilirim.
evet.
bu kitap kişisel gelişim kitabı değil. kitapçı raflarında kişisel gelişim altında satılıyor olabilir ama değil. bilişsel davranışçı terapi esasına dayalı, bir çok psikiyatrist ve psikologun tedavi sırasında tavsiye ettiği bir kitap.
kuzenim psikiyatrist, o da onermisti bu kitabi.
neticede dayanağı ne olursa olsun, bu da bir kişisel gelişim kitabıdır.
adı üstünde, kişinin kendini geliştirmesi ve yaşam kalitesini yükseltmesine yardımcı oluyor mu? oluyor.
ha "boktan bi kişisel gelişim kitabı" değil dersen, doğru, değil.