Kreatin olarak ne önerirsiniz. Daha önce spor geçmişi olan (2 sene ama arada bırakmalarla) ve protein tozu kullanmış biri için. Kreatin hiç kullanılmadı daha önce. Beslenme durumu da iyi diyelim.
cellmass kullan derim.
monkey
weider pure creatin kullandım fakat istediğim sonuçları alamadım.universal derim ben.
integral almayi bilmeyen muhendis
Yabancı markalardan herhangi bir monohidrat işini görür. Kompleks ürünlere çok da gerek yok. Prolab'ın ürünü iyiydi. Bir kaç ay önce Protein7'nin Whey+Creatine kampanyası vardı. Devam ediyorsa o olabilir.
arnold schwarzeneger
1