Yokmudur bu insülin direnci için ot mot çay şu bu...
var var ne suruplar otlar falan var da.. neyse...
kısacası: tıbbi değeri olan uzerınde kontrollu deney yapılmıs olan 2 şey var:
1. ilaçlar
2. yüksek yoğunluklu spor.
www.medicalnewstoday.com
haftada 3 dakikada bile sonuç alınıyor şaka gibi ama...
tabi hit demek terlemek zıplamak demek. istemeyen tıngır tıngır yürüsün.
truvaiti +1. Ayrıca insulin direnci orta ve uzun vadede vücudunuz için çok kronik ve sıkıntılı sonuçlar doğurabiliyor, metformin için diyabetin primadonnası deniliyor ayrıca.
yağdan fakir diyet ve egzersiz programları sayesinde diabet gelişme ihtimali %58 oranında azalmıştır.
günde iki kez 850 mg metformin (glifor) alan hastalarda diabet gelişme ihtimali %31 oranında azalmıştır.